1、加川贝

如果你最近经常咳嗽，你可以从药店买一些川贝粉，这些川贝粉已经制成粉末，用小包包装。将梨洗净，去皮，切块放入碗中，加入少许冰糖，倒入开水或冷开水，然后加入一小包或半小包川贝粉（孩子吃饭时尽量少加）。搅拌均匀，蒸五到十分钟，关火焖一会儿，然后川贝和冰糖就可以炖梨了。它对咳嗽有好处。

2、加银耳

雪梨还是提前切成块的，但这次你需要把它放入炖盅中，加入一点冰糖和凉白开，然后取一点白木耳。一个人不应该吃太多。白木耳花足以长出一个手掌。将白木耳花洗净，撕下，放入炖盅中与雪梨一起炖煮。如果你这样吃，你的皮肤会和凝结的脂肪一样的肤色。

3、加枸杞

当然，你也可以在冰糖炖雪梨时加入枸杞，这样可以提高视力和肾脏，但枸杞有点温热，所以夏天不要加入太多。

使用的材料：

1个雪梨，1个冰糖，水适量，1个柠檬

步骤：

1.剥下雪梨的心脏

2.将雪梨切成小块

3.锅中加入适量的水和老冰糖，放入雪梨块

4.用盐擦柠檬

5.将水烧开，焖30分钟，将柠檬切片，去掉籽，用勺子或其他东西捣碎果汁。

6.酸甜可口。

提示

1.柠檬需要播种，否则可能会有点苦。最好冷静下来~

2.饭后最好喝酒。适度饮酒。空腹或过量摄入可能会伤害胃。

雪梨可以和姜片一起熬水喝。

1.雪梨和姜通常可以一起煮，两者的营养成分不会互相作用，雪梨和生姜一起煮，有助于起到化痰止咳的作用，还可帮助身体清热解毒、发汗祛寒。

2.要注意如遇上火是不建议喝雪梨和姜片熬水的，会加重上火，且如果是有高血糖的人群，也是不建议喝的，因为含糖量都比较高，喝了以后可能会导致体内血糖升高。