豌豆既不是凉性食物也不是热性食物，而是平性食物。一般寒凉性食物对寒凉性食物和温热性食物而言，其寒热性质不明显，较为平和，无论是寒症还是热症都是可以选用的。因此体质偏热或偏寒的人都是可以食用豌豆的。

经期是可以吃豌豆的。豌豆是一种绿色食品，对身体是很有好处的，它富含很多种维生素，而且味道也是很不错的，月经期间吃是没有什么危害的。女人来月经期间身体都是非常虚弱的，有很多的东西都是不能吃的，如果乱吃东西就会伤害到你的身体，会留下一辈子的病根。一定要吃一些营养丰富的食物。

优质的豌豆外壳饱满，凹凸有型，颜色为青黄色或青绿色，一般颜色发黄的都是老豌，口感不佳不建议购买。有时候豌豆看着外表很饱满，其实里边的豆子很小，可以用手轻轻按压豌豆壳，检验里豆子的大小，如果很轻松的就把豆壳按下去了，那不就说明豆子很小，不建议购买。如果豌豆壳内的豌豆很大，那么其重量就会重一些，可以将豌豆拿在手中感受重量，如压手感十足，就是优质的豌豆。