生蚝有什么营养价值是很多友友都有的疑问，其实生蚝是一种营养十分丰富的食物，日常适当食用对身体健康有好处。生蚝低脂低热，主要成分是蛋白质，多吃一点也不至摄入过多热量，是减肥中的朋友可选的良好食材。生蚝优质蛋白十分丰富，100g生蚝含有11g蛋白质，可用来辅助补充蛋白质。生蚝中的矿物质含量丰富，最突出的就是锌元素，100g生蚝中含71mg锌，和诸多食物相比都遥遥领先，而锌能够提高生殖系统抗病能力，预防生殖系统疾病，还有助于提高精子质量，因此生蚝又被称为“男人的加油站”。

有可能会有。

生蚝是一种海洋生物，生活在高渗环境中，一般不易滋生寄生虫。然而，如果生蚝生活在环境恶劣的污染海域或养殖场，它们也可能含有一些寄生虫，甚至一些病原菌和毒素。因此，如果无法确定生蚝的生存环境，建议不要盲目食用生生蚝，以免造成身体不适。

生蚝是一种海洋生物，其生活环境为高渗环境。与淡水相比，不易滋生细菌和寄生虫，但仍有一些寄生虫和细菌；常见细菌包括诺如病毒、副溶血性弧菌等。主要症状是胃肠道疾病，但严重威胁生命。此外，生蚝还可能含有贝类毒素，这种毒素起效快，毒性高。因此，品质较差的生生蚝不仅可能含有寄生虫，还可能含有细菌和毒素。

1、生吃

把生蚝壳刷干净，撬开，加一些柠檬或蘸一蘸，你就可以吃到最正宗的生蚝了。

2、蒸着吃

将洗净的生命放入锅中蒸5分钟。然后你可以把它浸在蒜茸汁和酱汁里。这种吃法更安全，你也可以吃到它的美味。

3、烤着吃

用食用油炒大蒜和胡椒，然后把它们淋在炭火上。边烤边浇水。说到材料，我都流口水了。

4、煮粥吃

把它放在沸水里煮，不要煮，把它切成小块，放进粳米里一起煮。最后，撒一些葱喝一大碗。此外，它营养丰富，可以经常食用。