可以在桌子上轻轻把鸡蛋的蛋壳全部敲碎，然后用手轻轻压着鸡蛋在桌子上滚动，等蛋壳松了之后，从大的那头开始剥壳，就很好剥，能够容易地去除蛋壳和蛋壳膜而会让蛋白粘壳。

鸡蛋打出来是散的，有可能是鸡蛋在运输过程中剧烈摇晃，蛋黄膜破裂，这种是机械性散黄。如果鸡蛋散黄现象不严重，没有异味，高温烹煮后还是可以吃的；如果散黄的蛋液已经变得很稀很浑浊，甚至有异味，那么这种鸡蛋就不能吃了，说明已经变质了，有细菌侵入、繁殖，破坏了蛋白质结构从而造成了散黄现象。

可能经常听到有人说生吃鸡蛋是一种治病的偏方，而且营养价值高，实际上生鸡蛋的营养价值并没有熟鸡蛋的高，而且生鸡蛋还是很难消化的，容易出现消化不良的情况，而且高温的情况下能杀菌消毒，生鸡蛋吃了不是很卫生，容易引起腹泻。生鸡蛋的腥味很重，并不好吃，所以最好还是吃熟的。