如果你吃太多烤橘子，你会拉肚子的。一般来说，你可能生活在一个富含粗纤维的地方。人体对粗纤维没有消化能力，因此会引起更多的大便和腹泻。一般来说，你可以通过饮食来调节。平时还应注意加强体育锻炼，提高身体抵抗力。多吃易消化的食物。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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烤橘子一天吃多少合适？
一个50克的橘子，每天吃1到2个即可，不需要吃太多。吃得太多很容易生气。烤好后不要马上吃橘子。你的嘴很容易烫伤。等到温度合适。
一天吃一两个烤橘子是可以的。如果你想吃烤橘子止咳，你不需要吃太多。吃得太多容易生气。而且，烤橘子只能治疗轻度风寒咳嗽。如仍有发热、怕冷、懒惰等体表症状，应及时就医。
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吃烤橘子拉肚子怎么办
1、停止食用
吃了烤橘子后拉肚子时，应立即停止吃烤橘子，以免继续吃烤橘子加重身体负担。
2、喝热水
热水有一定的暖胃作用，能有效缓解拉肚子症状，所以在我们吃烤橘子拉肚子的时候，可以多喝些热水。
3、腹部热敷
对腹部进行热敷不仅能起到暖身作用，还能在一定程度上改善腹部不适的症状。所以当我们吃了烤橘子后拉肚子的时候，可以在腹部放一个热水袋，缓解拉肚子的症状。
4、及时就医
一般来说，吃了烤橘子后拉肚子不要紧。不用太担心，但如果拉肚子得厉害，没有好转的迹象，最好去医院检查。
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烤橘子和蒸橘子的做法
食材：
一个橘子、一点点盐
方法：
1、把橘子皮洗干净，在尖端挖个小洞。
2、倒一点盐。
①烤的方法：
直接放入小烤箱烘烤，事先不要预热，烤10分钟左右，然后取出，吃肉部分。
②蒸的方法：
你可以用平底锅或电饭锅做饭。在电饭煲外面加入约8%的水。蒸大约十分钟。
橘皮加热后有类似橘皮的止咳作用。趁热吃果肉有止咳作用。
