玉米是比较受欢迎的一种美食,它的吃法比较多,很多人都会用空气炸锅烤着吃,这样吃起来更香。空气炸锅烤玉米的做法比较简单,一般用两百度烤二十分钟就可以吃了,还可以刷一些酱料,吃起来会更美味。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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空气炸锅烤玉米要刷油吗?
空气炸锅烤玉米要刷油。
烤玉米时,刷一层食用油以保持玉米粒的水分,这样烤玉米就不会干燥。
烤玉米的时候,可以用锡箔把它包起来。锡箔可以防止玉米被烧焦,并且可以使玉米均匀加热,从而不会出现部分成熟和部分未成熟。
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烤玉米有营养吗
玉米含有多种必需氨基酸,可以促进人类脑细胞的正常代谢,并有助于消除脑组织中的氨。玉米胚芽和花粉含有大量的维生素E,可以增强人的体力和耐力。中老年人经常吃玉米粉制品来延缓衰老。玉米中的维生素B6、烟酸等成分可刺激胃肠蠕动,加速大便烘烤和排泄,预防便秘、肠炎、结肠癌等。玉米胚顶端所含的营养物质可以促进人体新陈代谢,调节神经系统的功能。它能使皮肤柔嫩光滑,抑制和延缓皱纹。玉米具有调节食欲、降低血脂和降低血清胆固醇的作用。
然而,应该注意的是,烧烤食物会对身体产生负面影响。虽然玉米的营养价值很高,但最好煮熟吃。虽然烹饪会使玉米失去一些维生素C,但它会获得更高的抗氧化活性和更高的营养价值。煮熟的玉米比烤玉米有更高的营养价值,而且不会对身体产生不良影响。
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空气炸锅烤玉米的做法
空气煎锅不能烤带皮的玉米。首先,取出玉米并清洗。在玉米上涂一薄层橄榄油,然后把它放进煎锅里。在200°的设定温度下,将煎锅篮滑入煎锅中10分钟。
把玉米烤到棕色。在油炸机中炸玉米时,选择玉米非常重要。玉米应该是新鲜的,浇水充足。这种玉米在油炸机中很容易成熟,可以炸15-20分钟。
首先,我们需要煮熟美味的玉米,这样烤好的玉米就会嫩而多汁。烹饪后,将你最喜欢的酱汁刷在玉米表面。
如果你喜欢咸烤玉米,你可以刷一点蘑菇酱和豆酱。如果你喜欢甜烤玉米,刷一点番茄酱或沙拉酱。刷完酱汁后,把它放进一个油炸锅里炸10分钟,然后你就可以吃到美味的烤玉米了。