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多吃葡萄有坏处吗 葡萄吃多了会上火吗
2023-09-09 12:03:58 来源: 】【繁体
葡萄中含有大量维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养物质,适量食用对于提高人体免疫力、缓解便秘、补充血糖等都有辅助作用,因此我们可以经常食用葡萄。但由于葡萄含糖量较高、性味寒凉,食用过多可能会引起牙齿疾病、胃肠功能紊乱、血糖升高等情况,建议适量食用。那么不小心使用过多的葡萄有什么坏处吗?下面,和360常识网一起了解相关知识吧!


多吃葡萄有坏处吗 葡萄吃多了会上火吗

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多吃葡萄有坏处吗?

大量食用葡萄有以下坏处:首先,导致胃不舒服。过量摄入葡萄会导致过量的胃酸分泌,长期刺激胃黏膜可增加胃溃疡的发病率。其次,引发糖尿病。血糖浓度过高会增加胰岛细胞的负担,导致糖尿病的发生。三是引起龋齿。葡萄汁中所含的糖类和酸性物质,可诱发龋齿,导致龋齿。对胃病、糖尿病或体重超标的人来说,不易过量食用葡萄。


多吃葡萄有坏处吗 葡萄吃多了会上火吗

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葡萄吃多了会上火吗?

葡萄吃多了不会上火。

中医说的上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛,以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。通俗来说,就是个人体质偏热,吃完某些东西后使体质更热,出现红、肿、热、痛、烦等症状称为上火。

吃完葡萄可能会引发口干咽痛,是葡萄糖分浓度过高所致,并非阴阳失衡,不能称为上火。且中医认为,葡萄性平、味甘酸,具有补气血、益肝阴、强筋骨、利小便、暖胃健脾、除烦解渴、舒筋活血的功效,故过食葡萄不会引起上火。

多吃葡萄有坏处吗 葡萄吃多了会上火吗

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吃葡萄的好处

葡萄中含有酒石酸、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质、维生素、氨基酸等多种营养成分,可以为人体补充能量,缓解低血糖的症状,还可以缓解疲劳和神经衰弱;含有的类黄酮,可以清除体内自由基,起到抗衰老的功效;含有的白藜芦醇,还能够起到抗癌的作用。

但是也不建议过多食用葡萄,因为葡萄中含有大量的果胶、果糖和纤维素。过食后可能会刺激胃黏膜从而造成胃酸、胃胀,严重者可形成胃溃疡。其次葡萄中糖分含量较高,过食容易损害牙釉质、引发龋齿,严重者可引发肥胖,并且有可能会诱发糖尿病。

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