中药里面一般用的是苦杏仁，又称北杏仁，具有化痰止咳的作用，南杏仁又称甜杏仁，一般只做食疗用，有润燥补肺、滋养肌肤的作用，肉苁蓉常用量10-15克左右，当归身常用量10-15克，最大30克左右，不过用药建议在医生指导下应用。

1.肥胖：杏仁中的一定量的植物脂肪。从营养的角度来看，1G脂肪可产生9000卡路里。吃太多的杏仁，过多的脂肪进入身体，会产生大量能量，并引起肥胖。

2.增加血脂：可能导致动脉粥样硬化，增加冠状动脉疾病和脑梗塞的风险，然后危害身体健康；

3.脂肪肝：过量的脂肪进入身体以增加脂肪肝的风险。发生脂肪肝，肝纤维化和肝硬化发生后，这又会损害身体健康。

4.肾功能障碍：杏仁富含一定数量的矿物质，新陈代谢后将通过肾脏排泄肾脏。如果您不吃太多杏仁，它将增加肾脏的负担，引起肾功能障碍并危害您的健康。

杏仁中的苦杏仁分解将产生毒素。杏仁通常分为甜杏仁和苦杏仁。其中，有一种在苦杏仁中称为苦杏仁剂的物质。这种物质本身是无毒性的，但是进入人体后，很容易通过人体中的消化酶分解，产生有毒的盐酸。如果您吃了苦杏仁，则体内苦杏仁苷分解的氢氰酸会在一定程度上积聚，这可能导致中毒症状。这是杏仁毒性的来源。在食用杏仁之前，您可以提前烹饪或油炸以分解一些苦杏仁剂以降低毒性。