1、优质红猕猴桃形状比较规则，果实饱满，色泽均匀，局部干净无划痕。那种用了膨胀剂的水果会显得更大更奇怪，而且表面会伴随着凹凸不平，整体看起来很不规则。

2、购买时尽量选择较硬的水果，如果太软或只是部分软，不建议购买。因为这种已经开始变软的猕猴桃已经成熟了，不易保存，也容易变质。一些软水果可能是被挤压造成的，口感不好。

3、不要盲目追求大猕猴桃。小一点的味道和营养比大一点的好，小一点的自然喷的可能性小。如果看到那种又大又怪的，一堆中最显眼的，不建议买。一般红猕猴桃的正常重量为80-120。如果选择时只看尺码，可以按照这个标准来选择。

4、如果果实很硬，没有香味，属于未成熟的猕猴桃，可以购买。储存时间过后，您可以吃到最好的味道。如果水果柔软且酒精含量高，则无法购买，这意味着它已熟透或腐烂。

猕猴桃初熟时通常没有酒精味，但长时间后会变得过于成熟，导致其中的物质发酵并产生酒精，因此食用时会闻起来有酒精的味道。如果只有微量的酒精味道，如果猕猴桃还没有开始腐烂，它仍然可以被食用而不会损失很多营养。

长时间放置后，许多水果会发酵产生低浓度的醇类化合物。从分子结构的角度来看，猕猴桃的单糖和乙醇都是单分子，并且可以被转化。葡萄酒的气味通常表明水果开始变质。

现在的猕猴桃之前有在网上看到桃农是将它泡在药水里长大的，所以，买的时候要当心了，太甜的或许倒不正常。你说它营养，这个跟它组成元素有关吧。

反正，挑选的时候小心哦~~