两者只是品种不一样，并没有好坏之分，主要看个人喜好和口味。

猕猴桃是一种常见的水果。当然，猕猴桃有很多种。例如，在今天的水果市场上，有一种没有毛的猕猴桃。这种猕猴桃又称奇异果，是一种具有猕猴桃味道和营养价值几乎相同的水果。

猕猴桃和奇异果其实是一样的，属于猕猴桃科。猕猴桃在中国被称为猕猴桃。奇异果主要是指从新西兰进口的猕猴桃。由于奇异果是进口水果，其价格高于国内猕猴桃。奇异果和猕猴桃在营养价值上没有差别。此外，奇异果和猕猴桃都应该是柔软可口的。猕猴桃属晚熟水果，果实坚硬时采摘，运输方便，软化后可食用。

1、品种因素

巨型猕猴桃是希腊果树研究所培育的猕猴桃新品种。它最大的特点是比普通猕猴桃大50%左右。因其体积巨大，又被称为“巨型猕猴桃”。

市场上常见的猕猴桃品种有很多，猕猴桃也有一些品种。巨猕猴桃外形长圆形，果皮黄色。巨型猕猴桃的味道和味道与普通的黄色猕猴桃相似。

其平均粒径比普通猕猴桃大50%，单个猕猴桃可比普通猕猴桃大一倍左右。

2、打了膨大剂

很多人在选购猕猴桃的时候都会买大个的，但你应该选择中等大小的。不要轻易选择最大的一个，因为最大的一个看起来很奇怪，而且可能已经膨胀了。另外，野生猕猴桃很小，又甜又酸。不要错过这样一个猕猴桃。

一般来说，当我们去买猕猴桃时，我们会发现它的大小和形状是不同的。它们有的很大，有的很小。我们不能选这种猕猴桃。我们最好选一个不大也不小，尺寸相对适中的。这种猕猴桃比较新鲜可口，因为它比较大，也许它用一些催化剂来生长就有一种野生猕猴桃。它的尺寸很小。这种猕猴桃的营养价值不高，因为它很酸。

猕猴桃性寒，不宜多食。脾胃虚寒的人要注意饮食。腹泻者不宜食用。先兆流产、月经过多和尿频不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。所以吃猕猴桃千万不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

喜欢吃猕猴桃的人每天可以吃1-2个猕猴桃，既能满足人体的需要，又能被人体充分吸收；进食时间应在饭前饭后1-3小时，不宜空腹进食。

如果你想保存更长时间，把猕猴桃放在冰箱里。低温可以减缓成熟过程。