柚子是一种低热量的食物。每100克可食用柚子肉含有42卡路里,主要成分是水。每天吃500克柚子只有210卡路里,一碗正常量的米饭大约有232卡路里。因此,一天吃一个柚子不如一碗饭好,而且它也有很重的饱腹感,可以减少其他不胖食物的摄入。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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柚子一次吃一个会怎么样?
1、可能有胃肠不适
柚子性寒,富含果酸、有机酸、膳食纤维等营养成分。多吃可促进胃酸分泌,增加体内感冒,加速胃肠蠕动,并进一步刺激胃,导致腹胀、腹痛、腹泻等胃肠症状。
2、可能是牙齿疼
有的柚子味道比较酸,如果多吃,会有牙痛的现象,尤其是小孩和老人,自己口臭,吃起来比较困难。
3、可能是腹痛和腹泻
柚子的含水量约为79%。如果吃太多柚子,肠胃的含水量会超标,会导致腹泻;另外,柚子性寒,对肠道有一定的刺激作用,容易引起脾胃虚寒,肠胃不好的人也会腹泻。
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柚子剥皮放一周还能吃吗
如果放冰箱密封冷藏保存,一个星期没变质,还是可以吃的,只不过味道和口感会变差。如果常温保存,很容易变质坏掉,一个星期就会腐败变味,这种是不能吃的。
如果将去皮的柚子皮包上厚厚的柚子皮,然后用保鲜膜保护,几乎可以隔离空气和细菌的入侵。然后在冰箱里冷藏。利用低温抑制细菌的繁殖性能,可以大大延长柚子的保鲜期。一般来说,一周后还能吃。但是,也不能排除意外。如果吃柚子有酸味苦涩,闻起来不是柚子的香味,而是腐烂发酵等异味,千万不要吃,以免对健康不利。
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如何判断柚子是否坏了
第一步是观察柚子的外观。如果肤色失去光泽(暗),柚子上就会出现皱纹和变形。如果你用手按压皮肤,它就没有弹性。如果用指尖按压肚脐,很容易摸到里面坚硬的果肉,说明柚子已经变质或不新鲜。
第二步是剥柚子皮,观察里面的情况。如果柚子有很多洞,果肉很小很干,有些白质变黑,果肉变色,或者白质和果肉有腐烂现象,说明柚子已经变质。