1.去腥味

与鲫鱼的腥味相比，油炸可以去除鲫鱼的鱼腥味。

2.口感更佳

煎鲫鱼会更紧凑，更香，味道更好。

3.汤汁更白

如果你想煮白鲫鱼汤，你必须先煎鲫鱼。这样，煮好的鲫鱼汤更白，更有营养，味道更好。

因为食用油能够促成鱼汤变白。

鱼汤变白的原因是鱼骨中的胶原蛋白溶解在汤中。然后，在长时间煮沸后，将油和胶原蛋白混合成悬浮液，鱼汤将呈现乳白色。如果鲫鱼不用油煎或不事先放油，鱼汤很难变成奶白色。然而，如果你煮的时间足够长，鱼中的脂肪会溶解在汤中，并可能变成白色。因此，食用油可以使鱼汤变白。

1.鲫鱼有助于美容和护肤

鲫鱼营养丰富，蛋白质含量高。鲫鱼中的大部分蛋白质是高吸收率的优质蛋白质。进入人体后，这些蛋白质可以帮助增强皮肤的弹性纤维，帮助保持皮肤弹性，减少皱纹，美化皮肤。

2.鲫鱼有助于补充不足和澄清牛奶

根据中医的说法，鲫鱼汤可以帮助产妇清胸，并有促进泌乳的作用。它也是妇女产后补缺和保持健康的好食物，有利于身体的恢复。

3.鲫鱼有助于提高免疫力

鲫鱼能为人体补充丰富的蛋白质和多种氨基酸，蛋白质是补充人体能量和促进人体免疫细胞再生的重要成分。它可以帮助提高身体的抗病能力，减少肝脏、肾脏和呼吸系统疾病的发生。

4.鲫鱼有助于保护视力

鲫鱼富含视黄醇和维生素A，可直接作用于人眼，预防视网膜病变，促进眼部发育，减少眼部疾病的发生。

5.鲫鱼有益于智力和大脑

鲫鱼富含卵磷脂，可以滋养大脑，促进大脑发育，改善记忆。它对记忆力丧失和痴呆症有明显的预防作用。