可以泡一片，也可以泡两片。

一般来说，一杯水里可以放一两片新鲜柠檬。然而，这种情况因人而异。有些人喜欢轻的，而另一些人喜欢重的。你可以根据自己的口味选择。柠檬是一种常见的水果。干燥后在水中饮用对人体有一定的健康作用，并能起到补钙、美白的作用。然而，如果胃肠道不舒服，最好少喝柠檬水，因为柠檬有一定的酸度，很容易刺激胃和肠道。

柠檬富含维生素C、钙、钾、镁、磷和其他矿物质。此外，柠檬水还富含柠檬酸、黄烷醇等物质。柠檬酸有助于抑制钙盐结晶，防止肾结石的形成。黄烷醇和维生素C是抗氧化剂，可以清除自由基并抑制黑色素的形成。因此，经常喝柠檬水也能达到美白效果。建议用新鲜柠檬浸泡柠檬水。一般来说，在一杯水中放两小片柠檬就足够了。建议在40℃左右的温水中浸泡。如果你想达到滋润肠道的效果，建议将其浸泡在温水中，然后在空气中冷却，然后与蜂蜜混合。柠檬水是一种酸性饮料。不要空腹饮用，因为长期禁食饮用会对脾胃造成一定损害。

1、品种原因

柠檬的气味非常香，闻起来有一种特别清爽的感觉，闻到了柠檬的味道后可以让人振奋精神，用柠檬泡水还能起到提神的作用，一般的柠檬味道是偏酸的，不过，有一些柠檬品种，苦味素含量比较高，这样的柠檬切片泡水后就会觉得柠檬泡出来的水是苦的，如果可以接受这个味道的话可以继续进行饮用。

2、冲泡不当

日常生活中，冲泡柠檬都是用凉水或者是温水进行冲泡的，若是用热水或者是沸水进行冲泡的话，泡出来的柠檬味道会比较苦，若是想挽救的话，可以将水都倒掉，重新进行冲泡，可以有效的缓解这种苦味，之后再冲泡柠檬的时候就不要用热水或者是沸水进行冲泡了，以免再泡出苦味的柠檬水来。

3、未清洗干净

柠檬在切片之前一般会用食盐搓洗一遍，搓洗一方面是进行清洁和消毒，另一方面也是将柠檬表面的天然油搓掉，这种成分味道是偏苦的，日常在用柠檬泡水之前需要将这一层天然油去掉，如果柠檬泡水味道是苦的，也有可能是柠檬在切片之前没有清洗干净，这样的情况就没有办法缓解了，下一次切柠檬片前仔细进行操作即可。

4、冲泡过久导致

柠檬泡水一般是马上喝完的，若是柠檬泡水之后没有及时喝完的话，柠檬久泡，柠檬外皮中的苦味素就会析出到茶水里面，之后再饮用柠檬泡的水就会觉得茶水的味道比较苦涩，建议日常在冲泡柠檬后在半个小时内饮用完毕或者是饮用后进行换水，这样可以避免柠檬泡水后茶水的味道发苦。

1.在柠檬泡水时，应购买新鲜自然成熟的柠檬。买完柠檬后，用水弄湿表面，然后涂上适量食用盐，用力擦拭，然后用细刷子刷柠檬表面。取出水后，将其放入冰箱两小时，取出，然后切成薄片。取2-3片，直接放入杯中，加入温开水，搅拌后饮用。

2.喝柠檬水的正确方法是将柠檬与蜂蜜混合。购买新鲜柠檬后，人们用水清洗，然后用干净的水果刀将其切成薄片，并准备一个干净的玻璃瓶。在第一层上放适量蜂蜜，然后放一层柠檬片，再放一层蜂蜜，然后再放一层柠檬片。将蜂蜜放在顶层后，将其密封在冰箱中三天，取出后，取三片柠檬和两勺柠檬汁，放入玻璃杯中。将它们加入凉爽的白葡萄酒中，搅拌均匀。混合后，您可以直接饮用。味道特别好。