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炒板栗吃多了有什么坏处?炒板栗剥开可以放多久
2023-11-05 09:53:21 来源: 】【繁体
板栗是生活中比较常见的一种食物,很多人都会在家炒板栗吃,尤其是秋冬季节。炒板栗一般建议现做现吃,放久了就会影响味道和口感,炒好的板栗剥壳之后在低温环境中可以放三五天,常温下最多放一两天。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

炒板栗吃多了有什么坏处?炒板栗剥开可以放多久

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炒板栗吃多了有什么坏处?

1.胀气:栗子含有高淀粉含量。食用过多的炒栗子会导致淀粉摄入过多,不会被胃及时吸收,会被肠道内的产气细菌消化分解,在肠道内发酵产生气体,从而引起胀气。

2.便秘:板栗中膳食纤维含量高。食用过多的炒板栗会导致大量纤维素滞留在肠道内,无法及时排出,容易引起便秘症状。

3.肥胖:板栗中淀粉和碳水化合物含量高,热量相对较高。食用过多的炒板栗会导致人体摄入过多,不能及时食用,会转化为脂肪储存在人体内,导致肥胖。

炒板栗吃多了有什么坏处?炒板栗剥开可以放多久

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炒板栗剥开可以放多久

炒好的板栗可以在低温或冷藏条件下保存3-5天。

炒板栗富含水分和碳水化合物。在高温条件下,容易滋生细菌,导致变质。在低温或冷藏条件下,细菌不容易存活或繁殖。炒好的板栗可以保存3-5天而不会变质。

不过,建议炒栗子去皮后尽快食用。炒栗子如果放太久,会变冷变硬,影响口感。

炒板栗吃多了有什么坏处?炒板栗剥开可以放多久

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什么季节吃板栗最好

秋冬季节吃板栗最好。

因为板栗大多在9月份收获,所以这个季节的板栗比较新鲜,而且板栗主要含有淀粉、碳水化合物、维生素等成分,具有很高的食用价值。板栗还具有保护肠胃和提供能量的作用,因此在秋冬季节可以更好地保暖和进食。

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360ric.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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