盐蒸橙子是生活中比较受欢迎的一种食物，它可以起到很好的功效与作用，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家做盐蒸橙子。盐蒸橙子一般建议连皮一起整个吃掉，这样食疗效果会更好，更有利于健康。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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盐蒸橙子需要整个吃完吗？
建议将果皮、果肉、汁水一同食用。
因为橙子皮富含挥发油、维生素C、胡萝卜素、果胶等物质，其营养价值不低于果肉和果汁，而且蒸熟后，果皮的纤维会变软，刺激物会挥发，口感会得到改善。因此，建议在用盐蒸橙子时，将果皮一起吃。
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盐蒸橙子止咳化痰有效吗
有一定作用。
橙子中含有橙皮油、那可汀成分等具有止咳作用的成分，而盐水在一定程度上具有稀释痰液的作用，所以盐蒸橙子是一种食物，但可以化痰止咳。
然而，用盐蒸橙子并不能起到根本的药用作用，所以用盐蒸橙子只能作为食疗或辅助治疗。当出现咳嗽、痰多等症状时，建议及时就医。以免延误病情和加重症状。
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盐蒸橙子怎么做
配料：盐，橙子。
做法：
1.用盐水擦鲜橙子，然后洗干净。
2.切开并刺穿橙子的头部。
3.把尾巴剪平，站起来。
4.在上面撒上盐，然后用牙签把盐蘸到橙子里。
5.把盖子盖在橙子上，用两根牙签固定。
6.把它放进锅里煮十分钟。
