最好中午吃。

但是从营养上来看，用粘豆包当早餐也不合理。因为粘豆包里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少。这样的早餐，根本不能满足人们一上午的营养需求。专家指出，吃粘豆包最好在中午，这个时候人体的胃肠功能最强，也有充分的时间来消化粘豆包里过多的热量。

空气炸锅炸豆包5分钟的时间。

空气炸锅为工具，200℃加热3、5分钟左右，粘豆包四周围刷一层薄油，继续加热7、8分钟，美美的。

粘豆包，纯绿色，想起那些年家乡的粘豆包或油炸或油煎，外焦里糯，滑润香甜，口水横流哦！忍不住想吃油炸粘豆包，当然不能真入油锅炸，吃法不健康，有了空气炸锅一切迎刃而解，一样的油炸味道，口感一样的软糯香甜，还有家人的一份亲情和汗水，吃的是甜蜜，吃的是幸福。

空气炸锅热粘豆包需要几分钟这个还是得看具体情况的，一般情况下就是需要热三四分钟或者五六分钟的样子就可以了，时间是不会特别久的，大部分的朋友对这个还是比较的感兴趣，可以去品尝一下这个味道，还是很好吃的，比较方便的做法。

用料：

主料：粘豆包5个

辅料：色拉油2克

做法：

1.粘豆包入锅蒸熟晾凉

2.色拉油备好

3.将粘豆包刷上色拉油

4.空气炸锅180度预热5分钟，置入刷好油的粘豆包

5.180度炸10-13分钟左右

6.中间可以翻动一下，避免烤糊

7.出炉。

烹饪技巧：

1、粘豆包的大小不同，烤制的时间也不同。

2、最好是新出锅晾凉的粘豆包，更软糯。

3、想吃更焦一点的可以多炸几分钟。