无糖奶茶并不是真的无糖，但含糖量比正常奶茶少，导致甜度低，没有甜味。如果没有特别提出不加一点点糖，一般无糖奶茶只加少量糖，味道很低，几乎没有甜味。一般情况下，一杯700毫升的全塘奶茶含糖量约为60克，无糖奶茶的含糖量会为25克或更少，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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抵挡不住奶茶的诱惑怎么办？
首先，可以尝试进行平替。将日常生活中想喝的奶茶换成柠檬水、枸杞水或酸奶等健康饮品，帮助自己逐渐摆脱对奶茶的依赖；
其次是及时补充水分，同时在饿的时候可以随时准备一些坚果零食充饥，避免因为忍不住诱惑而选择奶茶；
最后就是适度运动，保持充足的睡眠，这样才能通过好心情来控制对奶茶的渴望。
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奶茶无糖是不含糖吗
不是。
事实上，奶茶本身就是一种高糖、高脂肪、高咖啡因和抗脂肪酸的饮料，所以即使是无糖奶茶也不是无糖的。
随着无糖概念的兴起，不少奶茶商家趁机推出了“无糖奶茶”。然而，大多数所谓的“无糖奶茶”只是在制作奶茶的过程中没有添加额外的糖，而忽略了奶茶原料中所含的糖。
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三分糖是微糖还是少糖
微糖。
奶茶半糖是全糖甜度的一半，而三分糖比半糖甜度又降低了一半，三分糖也叫微糖，七分糖则是叫少糖，甜度比五分糖多了一半。
并且市面上的饮品在调制的比例上会略有不同，但整体对于全糖、少糖、半糖、微糖的把控上基本相同，甜度依次是全糖、少糖、半糖和微糖，分别是指十分甜、七分甜、五分甜和三分甜，使用的糖类不同，甜度也会不同，其中果糖比蔗糖更甜。
