奶茶的确很好喝，也会让人上瘾，很多人下午茶没事做了就会去买奶茶喝，但如果天天喝奶茶是很影响健康，还会导致肥胖的。而一周喝一杯奶茶问题不大，但连续七天都在喝的话，那就得去检查下身体，或者赶紧戒奶茶，不然身体长期以往会有危害的。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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一周喝一杯奶茶影响健康吗？
1.先说结论，一个星期一杯，完全不过分，也不会导致肥胖。
2.一杯500毫升的奶茶中大概含有50克糖，50克糖含有的热量大概是200卡路里。
3.膳食指南建议，人体每日摄入食糖总量在30-40克，100斤的女性，每天摄入的糖分应该低于38克，而140斤的男性，每天摄入的糖分应该低于50克。
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奶茶店的奶盖是什么
奶盖是由鲜奶、鲜奶油、奶盖粉调制、搅打而成，一般在奶茶上层覆盖近3厘米厚。根据不同的口味，奶盖的原料还会加入海盐、奶酪等原料，以丰富其口感。一些劣质的假奶盖不是用鲜奶制作的，而是用奶泡冒充奶盖，这种假奶盖奶味不浓，口感差。
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自制奶茶对身体有害吗
如果成分是健康的，适量饮用对身体健康无害。
自制奶茶一般都是自己泡的，制作奶茶的时候，会尽量选择一些质量好的原料，比如：好奶、好味道的茶等，所以和用的都是市售的不知道产地的奶茶来说，自制的奶茶是比较健康的，适量的话可以放心喝。
