因为奶茶中含有茶，而茶中含有咖啡因，所以咖啡因具有刺激大脑皮层的作用，所以我睡不好觉。晚上不要喝茶，晚上不能喝奶茶。为了睡个好觉，不要去睡觉吃这些令人兴奋的东西。许多因素会导致失眠，也可能是其他因素引起的。它可能是由于心脏强健或肝脏和血液缺乏引起的，也可能是由心肾导致的失眠。

咖啡因超标、糖超标很多奶茶店都被曝光过，但是依然不整改。

喝奶茶后如果出现心和胸闷，可能是奶茶中的一些添加剂引起的。但是此时，不能排除中毒的可能性。建议此时喝大量的水以使奶茶排出体外。在和平时期，您还应该注意它。最好喝更多的开水，而不要喝一些奶茶和其他饮料。

乌龙茶是可以做奶茶的，只是不多见，通常还是用红茶、黑茶或者熟普洱茶做茶汤的情况比较多。乌龙茶属于青茶的一种，有半发酵的也有全发酵的，它风味丰富，经过发酵和烘焙后具有火香气，做奶茶的话口感也还是不错的，而且也比较健康。