1.改善你的外表。桃花富含胡萝卜素、维生素等成分。这些物质可以疏通身体和面部的经络，扩张周围毛细血管，改善血液循环，使皮肤充分吸收氧气，使皮肤红润柔嫩。

2.祛斑除皱。桃花中的山奈酚是对抗黑色素的大师，可以防止黑色素沉积在皮肤中。没有色素沉积，黄褐斑，雀斑，蝴蝶斑，色斑和其他恼人的斑点可以从脸上消失。桃花还富含植物蛋白质和游离氨基酸。它极易被皮肤吸收，可以改善皮肤的干燥和粗糙度，减缓皱纹的产生。

3.血液循环。桃花茶有极好的活血功效。少量服用可以消除大多数女性体内的血瘀，但不要过量服用。孕妇和月经过多者禁止饮用。

可制成桃花红枣茶品尝。具体方法如下：

提前准备的材料包括：红枣8个，桃花1克，适量开水。

1.第一步是准备桃花和红枣。

2.然后把红枣和桃花倒进漏水的网杯里。

3.用沸水冲洗以去除灰尘。

4.然后将红枣和桃花放入杯中，倒入沸水冲泡3分钟。

5.可以喝了。

可以，但建议少放桃花，以桂花为主，桃花为辅；如果加入1~2片甘草，味道会更好。

桂花茶有健脾健胃的作用。饭前喝桂花茶可以开胃健脾。饭后喝桂花茶，尤其是吃了油腻食物后，可以去除肠胃的油腻，使肠胃通畅，全身舒畅，精神饱满。

桃花茶含有胡萝卜素、香豆素、山奈酚、维生素A、维生素B、维生素C、丰富的植物蛋白质、有益脂肪酸等物质成分，能帮助人体扩张血管、疏通经络、滋润皮肤，对人体血管健康和美容有一定的作用。