这要视情况而定。

1.少量食用

榴莲的营养价值比较高，基本没有毒副作用，在食用少量变质榴莲的情况下，如果没有明显的不适反应，此时不能慌张，密切关注自己的身体状况。

2.大量食用

如果食用过度变质的榴莲，并导致腹痛、腹泻、大便松弛等不适症状，且有继续加重的倾向，那么建议此时到医院，在医生的指导下进行治疗。

榴莲的味道是甜的，吃起来面面的软软的。

榴莲闻起来很臭，尝起来很甜，但吃太多会油腻发炎。它很厚，容易在肠内积聚。它富含蛋白质和脂类。对身体有很好的滋养作用，是水果营养的好来源。

榴莲是一种矛盾的水果。在一些地方，它被视为宗教崇拜的果实，禁止带入公共场所，因为它有刺鼻的气味。榴莲大如足球，表皮粗糙不平，汁液呈淡黄色，气味很难闻，但口感细腻甘甜。

但这种水果因营养丰富而被称为“水果之王”。但许多外国人受不了他的气味，在品尝之前就把它扔出窗外。

1、控制食用量

如果吃榴莲怕发胖，就要控制榴莲的食用量，一定要少吃，最好每天的食用量不要超过100克，这样才不会那么容易发胖。

2、加强运动

榴莲是高热量的水果，所以吃后很容易发胖。如果你想吃榴莲，又不想失去身材，建议你在吃完榴莲后加强运动，用运动来消耗这些热量。