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减肥能吃紫米面包吗?过期的紫米面包吃了会中毒吗
2023-12-24 10:24:24 来源: 】【繁体
一般来说吃一个紫米面包并不会因此变重,毕竟就吃过该食物的友友反馈。紫米面包是由紫米和面粉制成,其热量相对较高,每100克紫米面包含有350卡路里以上的热量。这种紫米面包不仅含有丰富的碳水化合物,而且含有天然的花青素和纤维素,摄入体内可有效促进肠道蠕动。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

减肥能吃紫米面包吗?过期的紫米面包吃了会中毒吗

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减肥能吃紫米面包吗?

紫米面包减肥期间不建议大家吃,毕竟就吃过的友友反馈紫米面包的热量相对较高,吃紫米面包是否会发胖,需要根据当天摄入紫米面包后,摄入热量是否大于消耗热量来进行评估。若吃完紫米面包后,导致摄入热量大于消耗热量,则可能会发胖。若摄入热量小于消耗热量,通常不会发胖。

减肥能吃紫米面包吗?过期的紫米面包吃了会中毒吗

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过期的紫米面包吃了会中毒吗

过期的紫米面包吃了会中毒,但前提是你食用了很多,要是少的话一般没有什么反应的,因为面包里面他都放了防腐剂,而且是单独包装的,一般情况下,吃掉的话也没问题,只要是吃的时候没有感觉到发霉,那么就没问题的,因为面包也不会吃的太多,所以少量的食用不会造成那么大的影响

减肥能吃紫米面包吗?过期的紫米面包吃了会中毒吗

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紫米面包保质期一般是多久

紫米面包保质期一般10-12天,但由于路上还有一段时间,所以最终剩的只有9天了,建议大家赶紧吃完。一旦过期吃了霉变后的紫米面包,有可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不良反应,影响机体对其他营养物质的吸收。严重时,还引起剧烈呕吐、头晕、乏力、昏迷等食物中毒反应。

所以,从安全和营养角度上来讲,一般不建议吃过期的紫米面包。

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科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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