看具体情况。

要是单纯上是软的话，还不一定就说坏了，只是其中水分流失了，影响了口感。除非西梅上面有毛毛出现或长霉了，这种西梅就已经变质了，请不要食用。所以一定要认识清楚，是完全变质，还是只是水分流失而已。

可以吃。

西梅的外表与李子有些类似，成熟的西梅外皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，若是西梅出现了裂开的情况，多考虑是由于水分和糖分含量较多，在树上就已经自然成熟而形成的，这样的西梅通常吃起来会更甜，口感更好，但是如果西梅的裂口的位置有长霉、变味的情况，那么就不建议继续食用了。

除了睡觉前，其他时间都可以。

西梅具有排便功能的原因是其果肉富含果胶和膳食纤维。这些成分可以促进肠道蠕动，加快进食后食物残渣排出体内的速度，有利于身体新陈代谢和排便。如果你不能在睡前吃，那是因为身体的新陈代谢在睡前减慢了。如果睡前吃梅花，很容易造成食物积累，这不利于肠胃健康，这种饮食也容易出现一些消化问题。