一般情况下，猕猴桃晒一晒太阳会熟的更快一些。

如果没有成熟的猕猴桃，可以将其放在低阳光下并在高温下成熟。通常，猕猴桃可以在1-2天左右成熟，这是一种更好的方法。

猕猴桃富含水和碳水化合物。这是一种易于成熟的水果。建议将其放入密封袋中以使其成熟。为了加速成熟，这是最快的成熟方法之一。速度快，可以将其放置在温度为25摄氏度，湿度为80-90的潮湿环境中，以便猕猴桃能够快速成熟。

为了提高猕猴桃的成熟速度，建议将其与其他成熟的水果（如苹果和香蕉）一起存放。这些成熟的果实可以释放大量的乙烯，并且是天然的成熟剂，可以迅速成熟猕猴桃。

通常情况下，最好不要吃流水的猕猴桃。如果将猕猴桃长时间保存，其内部成分会变质，很容易变软，并且水会流出。

猕猴桃成熟后，其果肉富含果汁，甜美，清爽可口。它富含膳食纤维，维生素C，维生素E，蛋白质，胡萝卜素，钾等营养素。饮食对人体具有很高的营养价值，但如果是果肉，如果自来水伴有腐烂的气味，则意味着猕猴桃已经被细菌和其他微生物污染，并且变质了。这样的猕猴桃对健康不利，不应食用。

如果猕猴桃折断了，从皮肤上看不到。有些皮肤看起来陈旧，但是里面的肉很好。仍然必须将其切割以查看其是否损坏。通常，破碎的猕猴桃果肉会很脓，而且还散发出强烈的酒精味。味道不甜，但苦。

1.喝猕猴桃汁与吃猕猴桃相同。由于其相对较冷的性质，因此不适合脾胃虚弱的人使用，也不适合此时在冰箱中饮用，这会使它更冷。

2.喝猕猴桃汁后，不能喝牛奶等高蛋白饮料。如果喝太多，很容易引起腹泻和腹痛，还容易产生影响消化吸收的沉淀物，从而引起腹胀，腹痛和腹泻。如果您不想拉肚子，请不要在猕猴桃汁中加牛奶！还应注意，建议在喝牛奶和奶制品前后半小时至一小时内不要吃猕猴桃。您可以在这段时间后食用。

3.猕猴桃汁不能与胡萝卜或黄瓜一起食用，因为黄瓜和胡萝卜中含有一种更容易破坏其营养的物质。与猕猴桃一起吃不好。猕猴桃具有很高的维生素C含量。一起食用时，黄瓜很容易被破坏。