西梅是一种常见的水果。西梅果肉富含水分、膳食纤维、果胶、维生素和矿物质等营养成分。成熟的西梅柔软可口，具有很高的食用价值。西梅本身是无毒食品。因此，梅干即使没有软化也可以食用，但味道会更糟。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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西梅放多久能熟？
放2-3天能熟。
西梅有充足的汁液、糖和薄皮。新鲜的西梅味道甜美、柔软、美味。同时，它们也容易被细菌污染。尤其是成熟度高的西梅容易变质。一般来说，西梅只能在室温下储存约2-3天。如果用保鲜袋包装并存放在冰箱中，西梅的食用期可以适当延长。
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为什么喝了西梅汁拉稀
西梅是一种很好的水果，营养丰富，含有多种维生素和多种不溶性果胶。很多人吃西梅是为了清肠。如果吃西梅会引起腹泻，可能是西梅吃多了。西梅本身可以促进肠道蠕动，改善便秘的效果。如果你吃得太多，你会腹泻。另外，也有可能有些人对西梅比较敏感，也可能出现对西梅过敏、胃痛、腹泻等症状。对于这些患者，建议尽量不要吃西梅。也有部分胃肠道不畅、脾虚的患者。这些患者不能忍受西梅的高纤维。吃了西梅后，他们会出现消化不良和腹泻。因此，对于这些患者，尽量少吃西梅。
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吃西梅的好处
1.西梅含有维生素A，可以保护视力。
2.西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，具有降血脂的作用。西梅中含有的苹果酸、琥珀酸和柠檬酸可以降低血压。
3.西梅中含有少量有机酸，能增进食欲，促进消化，开胃和消化。
4.西梅含有抗氧化剂、矿物质和维生素，能保持皮肤水分，防止皮肤老化，具有美容功效。
5.西梅含有大量的膳食纤维和果胶，可以缓解便秘。
