每个人的体质不同，并不是所有人都适合喝荷叶柠檬茶，如果本身患有胃溃疡或者是胃病的人们，因为柠檬中含有的柠檬酸比较多，除此之外还有苹果酸，这两种酸性物质会加重他们胃溃疡的病情。

柠檬这种水果，我们吃起来的感觉是酸酸甜甜的，这是因为他除了含有酸性成分之外，还有很多的糖分，糖分对于糖尿病人来说是不能够多吃的，他们本身就是因为身体中糖分含有的量过多才生病的，所以一定要抑制糖分的摄入。

荷叶和柠檬水泡在一起，从上文中我们介绍的情况来看还是非常健康有效的，我们可以一天喝上一两次，但是不能够喝很多，尤其是自身患有肠胃病的人们一定要多多注意，我们只有根据自身的体质来选择合适我们体质的食物，才能够让我们的身体更加健康。

荷叶柠檬水有治疗水肿的作用，由于晚上睡觉时间过晚或者是作息时间不规律，我们在早晨起床的时候常常会感觉到自己的脸比较重，除此之外还有其他原因产生的水肿，都可以用服用荷叶茶的方法来缓解。

除此之外，荷叶可以分解脂肪，降低脂肪，所以他还有其他延伸出来的作用，就是降低血脂，尤其是对于经常喝酒应酬的人们来说，他们的血液中脂肪的含量是比较高的，上了年纪的人们也是如此服用一些荷叶茶，降低血酯在血液中的存在量，对他们的身体健康很有帮助。

1、提高免疫力，抗衰老

柠檬水中含有大量的维生素c，我们喝起来酸酸甜甜的这些维生素c可以提高人们的免疫力，帮助人们抵抗外界的病毒，而且柠檬水中有很强的抗氧化作用这这些抗氧化作用，可以缓解人们的衰老过程，保护人们的皮肤。

2、改善血液循环，益肝排毒

柠檬水中除了含有丰富的维生素c之外，还有许多的微量元素，其中钾元素是能够帮助人们控制自身血压的，能够起到改善血液循环的作用，帮助人们净化肝脏及到排毒消化的作用。

3、助消化、清口气

柠檬水还有帮助人们缓解消化不良的功效，人们如果有时吃错了东西或者是吃得过多，很容易引起消化不良，这时候喝一杯柠檬水可以有效的缓解，帮助他们消化以及产生的胀气等这类消化不良的症状，而且柠檬水还有杀菌的作用，可以抑制口腔中的细菌，保持我们口气清新。