早晨黑芝麻最有效。若早晨不能进食,最好在睡前进食一小时以上,以免在睡前造成肠胃负担。黑芝麻有养肝肾,益精养血,润肠通便的作用。从现代营养来看,黑芝麻含有丰富的氨基酸、维他命和不饱和脂肪酸。最好在早晨服用,因为早上吃完黑芝麻后,可以通过一天的活动刺激肠胃蠕动,有利于身体吸收和利用,而晚上吃的话,身体消化吸收不好,造成胃肠道负担。

黑芝麻丸是一个比较热门的产品，很多朋友都吃过，吃法也是非常的简单，直接通过口服即可。每天可以吃一次到两次，每次可以吃一颗，也也可以选择吃两颗，但是千万不要吃得太多，否则有可能会引起一些其他的负面影响，也会超出身体的负荷。黑芝麻丸一般是直接吃的，并不需要特别的做法，当然也有可以加入一些其他的食物，在口感上会比较丰富一点。

1.阴凉干燥处保存,最好是冰箱保存

2.黑芝麻丸保质期一般常温六个月的时间,夏季的话3个月左右,夏季建议直截冷藏到冰箱里。一般密封以后放在冰箱里面冷藏可以保存的更加长久一些。