1、维持宝宝的正常体温。因为人体为了维持正常的体温,通过皮肤汗腺排汗，通过血管舒缩作用，散发或保留热量，因此水能吸收较多的热而本身温度升高不多。流动性大，水能随着血液迅速分布到全身，而且细胞间液及细胞内液间水的交换也非常的迅速，所以代谢的能力在体内迅速均衡分布。

2、水是良好的溶剂。因为水是单糖，氨基酸、脂蛋白、维生素和无机盐营养物质的溶剂，随着体内各部分体液相互交换，这些营养物质被输送到身体的每个地方止滋养细胞并发挥复杂的生理功能，水还是细胞代谢废物如CO2，尿素的一些溶剂，使它们能及时被带到肺，皮肤和肾脏并排出体外。

3、润滑剂。泪液可以防止我们眼球干燥，唾液有利于我们咽部的湿润及吞咽，关节滑液，胸膜和呼吸道胃肠道粘液都有很好的润滑作用。

1、记忆力减退。根据研究发现，宝宝长时间不喝水，其记忆力、思考事物和辨认色彩的能力均会有所下降。这类宝宝在补充充足的水分后，不仅幸福感会上升，且记忆力也会提高。

2、免疫力下降。如果宝宝长时间缺水，体内就会由于缺少水分而上火，随后皮肤干燥、免疫力下降，长此以往甚至引起感冒发烧等疾病。

喝白开水过量

有些人一次性喝大量的白开水或是长期饮用过量白开水，都是可能导致水肿情况的发生，从而有体重增加的现象，出现发胖的情况。

错误的时间喝白开水

一部分人喜欢在晚上临睡前喝白开水，如果在睡前喝过多的白开水，会有可能导致第二天出现身体浮肿的情况，使人看起来变胖了。

体质原因

有的人本身是易胖体质，不管是吃什么都容易发胖，这可能是由于身体基因或是激素等因素导致。这类人比较容易出现喝白开水会发胖的现象。