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吃火龙果拉肚子是什么原因?香蕉和火龙果哪个通便好
2024-07-11 16:18:00 来源: 】【繁体
从健康的角度来看,人在晚上八点以后不适合食用食物,最好是连茶都别喝,适当的饮用温开水最健康,晚上胃肠处于休息状态,不适合食用火龙果,加重胃肠负担。火龙果热量低,且富含水溶性纤维,此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

吃火龙果拉肚子是什么原因?香蕉和火龙果哪个通便好

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吃火龙果拉肚子是什么原因?

导致吃火龙果拉肚子的原因,主要见于:1、由于火龙果内含有大量的纤维素以及水分,其本身就具有促进肠道蠕动、软化大便的作用。如果是有慢性肠胃病的人群食用,由于慢性胃肠病的人群本身会具有慢性腹泻的特点,所以,进食后会出现拉肚子。2、吃的太多,火龙果本身就具有通便的作用,进食过多后会加快胃肠道的蠕动,从而导致拉肚子。3、肠易激综合征,主要见于肠易激综合征腹泻型,由于肠道对进食食物的敏感性增加,一旦进食食物后则会出现拉肚子的现象。4、过敏反应,主要是由于对火龙果内的一些成分过敏,肠道黏膜大量的充血以及炎性渗出,从而导致拉肚子。

吃火龙果拉肚子是什么原因?香蕉和火龙果哪个通便好

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香蕉和火龙果哪个通便好

火龙果的通便效果更好。火龙果和香蕉通便,主要是因为他们都富含纤维素,能够促进肠道蠕动,另外水果中含有的水分能够增加肠道润滑程度,继而帮助排便。而每100克鲜火龙果肉的水分含量为83.8克,纤维素2.83克;而每100克鲜香蕉含水分75克,纤维素0.9克,且火龙果的种子为黑色芝麻状,也能够帮助肠道蠕动,因此一般吃火龙果的通便效果要比香蕉好。

吃火龙果拉肚子是什么原因?香蕉和火龙果哪个通便好

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哪些人不能吃火龙果

1、腹泻的人不要吃:火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者

2、女性少吃:女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃:女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃:气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

总结:食物虽是好的有营养的但也不要过量的吃,不要暴饮暴食这样只会起到副作用。

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科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
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