由于决明子是一种中药材，所以无论是用于治疗疾病还是用于日常饮用，都需要控制用量，以免对机体健康造成危害，而根据《中国药典》一书中，决明子的用量是9-15克之间，所以决明子泡水的用量以这个标准为准。

决明子作为一种干燥成熟种子，其本身并无毒性，合理服用对身体不会造成太大的伤害，但如果用药过量或者食用者药不对症的话，则很有可能出现一系列胃肠不适反应。

为了避免身体出现不适反应，不宜盲目服用，如果是日常保健服用的话，每隔3天喝一次，一周喝2次即可，若是用于辅助治疗疾病，则应当遵医嘱谨慎服用。

1、润肠通便。决明子中含有大黄素，其可以治疗内热、肠燥，有利于缓解便秘的情况，对于因肠燥而引起的大便干结有一定的治疗作用，而且用决明子泡水喝，其可以帮助清除胃肠的垃圾，且能够排除体内毒素和垃圾，使身体保持正常的新陈代谢。

2、清肝明目。决明子性寒，具有清除肝火的作用，有利于恢复身体健康的状态，避免因肝火旺盛而导致的头晕、头痛、尿黄以及急躁易怒，同时对于眼睛干涩、红肿、干、痛都有很好的效果，有利于缓解眼睛疲劳，保持眼睛的清洁。

3、保护心血管。决明子具有抑制胆固醇合成的作用，有利于降低血脂，加快血流速度，减少血液的沉积，有利于保护血管内皮细胞以及防止动脉粥样硬化，可以保护心血管，如果是冠状动脉的话，还具有预防冠心病的作用，有利于保护心脏。