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什么是圣女果呢?圣女果孕妇可以吃吗
2024-08-27 07:35:46 来源: 】【繁体
圣女果中还有大量的钙,铁等微量元素,能够补充身体所需的营养,而且圣女果含有丰富有机酸,适量食用能起到促进消化的作用,是我们经常可以食用的一种新鲜营养水果。因其外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

什么是圣女果呢?圣女果孕妇可以吃吗

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什么是圣女果呢?

圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果为茄科番茄属的一年生草本植物,适应性强,抗性好,喜钾肥,喜光,对水分要求较多,空气相对湿度以45%~50%为宜,在我国一年四季均可栽培。因其外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美,风味独特而广受消费者喜爱。

什么是圣女果呢?圣女果孕妇可以吃吗

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圣女果孕妇可以吃吗

可以吃。圣女果孕妇是可以食用的,圣女果中含有丰富的营养物质,圣女果当中含有极其丰富的维生素、番茄红素等。怀孕的时候吃圣女果可以起到缓解健胃消食、生津止渴、缓解妊娠早期症状。尤其是维生素C的含量是非常高的,具有很好的抗衰老、抗氧化的作用。圣女果中的钙离子还可以增加胎儿骨骼的强度,防止佝偻病。经常的食用还可以增强人体的抗病能力,孕期要适当控制营养摄入,目前临床工作中存在大量营养过剩的情况。在孕早期时容易出现食欲不振的情况,适当的食用圣女果能够有效的缓解症状。

什么是圣女果呢?圣女果孕妇可以吃吗

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孕妇吃圣女果的注意事项

孕妇可以吃圣女果,而且孕妇吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好,毕竟,现在的圣女果不是反季节就是用药太多,吃的时候一定要浸泡半小时以上,尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的,一些青的或者颜色不正常的不要吃。

1、不生吃未熟青果:青涩未熟的圣女果如一般番茄一样,含有番茄碱,吃了容易中毒。生食后会使人头昏、恶心、呕吐。

2、吃前一定注意要净泡15分钟,洗干净,然后食用,圣女果一般是温室培育,农药很多。

3、不宜空腹吃食:因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分,易与胃酸形成不溶性块状物,引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃圣女果引起腹痛和胃痛,不仅自己受苦,如果在孕早期,还可能引发流产。

4、圣女果性寒,所以有胃寒者忌食生冷番茄。

5、烹调时不要久煮。烧煮时稍加些醋,则能破坏其中的有害物质番茄碱。

6、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

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