芝麻油含人体必需的不饱和脂肪酸和氨基酸，居各种植物油之首。还含有丰富的维生素和人体必需的铁、锌、铜等微量元素，其胆固醇含量远远低于动物脂肪，深受人们喜爱。是对人体有益的一种香油！下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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芝麻油吃多了会上火吗？
芝麻油吃多了会上火。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；芝麻中还含有丰富的维生素E。虽然芝麻含有人体所需要的这么多的营养成分，但吃多会上火。
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芝麻油的食用禁忌
1、患有菌痢的人不能吃芝麻油。
2、芝麻油不能多吃。
3、急性胃肠炎患者不能吃芝麻油。
4、腹泻严重的人不能吃芝麻油。
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为什么吃火锅要加芝麻油
（1）降温：由于火锅都是在沸开的汤中烫食各种食材，刚涮好的食物温度高，如果放在油碟里打个滚儿，既能起到降低食材的温度避免烫嘴也能保证火锅的本味；而且还能避免因长期食用高温度的东西而引发食道癌；
（2）清火润燥：油碟主要成份是芝麻油。好处是：根据中医理论清油有清火润燥的作用。
（3）调节口味：由于个人口味可偏好对同一锅煮出的食材，有人觉得太辣有人觉得合适，香油碟可以中和火锅食材的麻辣刺激，蘸过之后就不会觉得过于辣和麻。香油碟在清汤火锅和鸳鸯锅中作用是让清汤平淡的味道变得香浓可口。
（4）增强口感：香油碟本身就具有独特的香味和清爽的口感，蘸一蘸菜品，能使菜品质量提升，增强口感度，促进消费者的食欲；还可以区分不同火锅的品味增加口感和香味。
