合成牛排一般不会危害健康。只要购买的是正规厂家生产的合成牛肉，适量食用一般都不会对人体健康造成危害，正规厂家生产的合成牛排都是符合国家标准的，在国家允许的范围内生产的食品是安全可靠的。

牛腿肉不适合做牛排。牛腿肉是牛的前后腿中不包含牛蹄部分的肉质，肉质结实，脂肪含量少，肌肉多。牛腿肉比较有嚼劲，适于炖、焖、酱等，不适合做牛排。制作牛排通常会选择比较嫩滑的部位，比如牛后腰脊肉和牛脊骨肉，其口感更好。

牛排过期了不建议食用。少量的食用并不会对身体健康造成多大的影响，过量食用的话，会对身体产生不适，因牛排表面滋生细菌较多，进入人体内，会积累体内毒素，对身体健康有所影响。有的牛排是冷冻存放的，即使这样过期了也不建议食用，因为冷冻食品也是有保质期的。冷冻的牛排，它是添加了防腐剂，过期之后防腐剂就失效了，依然会变质。过期的牛排不仅会流失很大一部分营养，比如：蛋白质、矿物质等，且还滋生了大量细菌等有害物质。