现在都市生活节奏飞快,很多友友都有喝咖啡的习惯。如果您偶尔身边暂时没有糖,而豆奶属于比较香甜的饮品,有些人会想到把豆奶加到咖啡里能盖掉咖啡的苦味,而且还有豆奶的香滑,听起来好像很好喝的样子。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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咖啡和豆奶能一起喝吗?
豆奶和咖啡是可以一起喝的,二者并没有什么相克的地方,豆奶的主要原料是大豆和牛奶,而咖啡的主要原料是咖啡豆,喝豆奶能够吸收很多营养,豆奶中蛋白质含量很高,而且低脂低胆固醇,能够维护心血管健康。咖啡能够促进心血管循环,预防心血管疾病,提神作用也很显著。
豆奶和咖啡混合在一起喝其实味道会比较奇怪,没有想象中那么好喝,因为这两种饮品的味道本来都是比较浓郁的,而豆奶会很甜,如果和咖啡混合喝,既有豆奶的浓甜又有咖啡的苦涩,两种味道混合在一起会让人觉得有些恶心想吐。
咖啡和豆奶分开喝各有各的益处,可是混合在一起喝,对于营养功效来说都有所降低,咖啡的主要作用是可以提神的,而喝豆奶是有助眠的效果的,这两种功效有些冲突,所以不建议把它们混合在一起喝,分开喝才能发挥各自的营养功效。
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豆奶空腹喝好吗
空腹不可以喝豆奶,豆奶是生活中常见的一种食品,主要是大豆制作而成的,里面还添加了牛奶,使豆奶里面的营养价值更加丰富。豆奶含有大量的豆类植物蛋白,服用后能补充身体需要的多种氨基酸,并且能加速体内胆固醇及脂肪代谢,部分肥胖的患者经常服用豆奶,可起到减肥的作用。有些人在早上起床后喜欢空腹服用豆奶,长期服用会损伤到胃肠道的黏膜,因为豆奶里面有丰富的蛋白质,需要补充淀粉类的食品才能不被作为热量消耗,能使豆奶发挥真正的作用。如果经常空腹喝豆奶会导致豆奶里面的营养成分浪费,还会增加消化道及泌尿系统的负担。
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豆奶禁忌人群
1、婴幼儿不能喝豆奶,因为豆奶粉中含有异黄酮,会影响婴幼儿的性发育,若婴幼儿长期喝豆奶,长大后易患生殖系统疾病。
2、有乳腺癌家族病史的人不宜喝豆奶,因为豆奶中含有大量的植物雌激素,会提升乳腺癌的风险。