茄子里含有很丰富的维生素,尤其是B族维生素的含量较高,它和维生素C是完美搭档。当我们的身体摄入充足的维生素C以后,维生素C在身体内的代谢过程就需要B族维生素的支持。茄子还含有丰富的维生素P,它有显著的降血压和降胆固醇的作用,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
1
烧烤摊上如何烤茄子?
茄子清洗干净后放置烤架旺火区的烤网上,烤制茄子皮变色后翻动茄子使之受热均匀。按压茄子变软后用刀划开茄子,均匀刷油,加入蒜蓉酱、孜然粉、辣椒粉、烧烤酱和生抽,等冒气泡后撒上葱花即可食用。
烤制时要注意火候,旺火茄子会膨胀,如果膨胀过大可以用竹签扎排气孔。
2
茄子为什么要用水泡
用水泡主要是为了防止茄子氧化变黑。茄子含有一类叫酚氧化酶的物质,遇到氧气会和茄子中的酚类物质发生反应,生成有色的化学物质,切开的茄子用水浸泡可以阻隔空气,防止茄子发生反应变色。
茄子用水不用泡很长时间,一般泡5分钟左右就可以了,长时间浸泡可能会导致茄子的营养成分流失。
3
吃茄子会中毒吗
科学研究发现,茄子皮颜色的深浅和茄子中茄硷的含量有很大的关系,紫茄子的含量高,而绿茄子的含量低。也就是说,茄子的颜色越深,茄硷的含量就越高。
茄硷并不存在于茄子皮中,而主要存在于果肉当中。即使煮熟了也不可能完全去除。好在茄子中的茄硷含量较低,最高的品种也不超过每克干重0.8毫克,400毫克茄硷才可能使成年人致命。正常情况下一餐吃半斤茄子是不会引起太大麻烦的。