现在人们的工作和生活都比较的繁忙,所以说在吃饭上往往不是很花心思,在吃饭的时候都是比较马虎的,很多人吃饭为了图省事,所以说比较多的选择吃的食物就是挂面了。挂面和鸡蛋青菜一般是绝配。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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凉拌挂面怎么调汁好吃?
材料:挂面、黄瓜、胡萝卜、牛肉、鸡蛋、盐、鸡精、胡椒粉、醋、生抽、香油、白糖、肉酱、橄榄油。
做法步骤:
1、锅内烧水,煮挂面,锅开后,挂面捞出,过冷水,再捞出,加入适量橄榄油搅拌,备用。
2、黄瓜,胡萝卜,牛肉切丝,胡萝卜过水炒一下,鸡蛋下锅煮荷包蛋,盐、鸡精、香醋、生抽、糖、胡椒粉、肉酱根据个人口味取适量调拌酱汁,备用。
3、将挂面,胡萝卜丝,黄瓜丝,牛肉丝,加入酱汁调拌,加强荷包蛋,装盘即可。
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下挂面是先放鸡蛋还是先放面条
这要看是做哪种鸡蛋面,分两种情况:
1、如果是鸡蛋臊子面,可以把鸡蛋跟配菜炒好铲起来备用,然后煮开水下面,熟了之后捞起来把配菜浇在煮熟的面上,就可以吃。
2、如果是鸡蛋汤面, 一般是先把水煮开,加入挂面,等到挂面煮的快熟,水沸腾的时候把鸡蛋搅匀放进锅里,这样鸡蛋就是散成花儿的那种了,调味之后即可食用;要是想吃荷包蛋的话,鸡蛋不用搅开直接倒锅里煮一两分钟就可以。
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挂面有什么营养价值
首先挂面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,添加了辅料的挂面,其中的营养成分是会随着辅料的品种以及配比有差别。挂面很容易被消化和吸收,可有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等多种功效。
挂面中含有蛋白质、胡萝卜素,碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等各种营养物质,而且挂面的面筋质量以及含量都非常高,吃起来有浓郁的自然麦香,口感甘甜筋道。