现代人一般都会对很多事情斤斤计较，对数据也是特别敏感，比如自己的体重数据，比如食物的热量数据，是吧?那么，可爱小巧的草莓热量是多少?它的热量高吗?

其实，草莓的热量并不高，每一百克的热量约为30大卡，是可以随便吃都不胖的节奏哦!而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，绝对是适宜减肥期间食用的哦，是不是很赞？

吃草莓可能会引起拉肚子。因为草莓很容易被昆虫和菌类侵蚀，因此草莓在生长的时候会通过喷洒农药的方式来防虫，防菌，如果吃草莓的时候没有把农药清洗干净，就会导致腹泻。草莓是一种寒性的食物，脾胃虚弱的人，吃多了草莓就会出现胃肠道不适，拉肚子的症状。还有就是草莓和奶制品，豆制品尽量不要一起食用，容易引起腹泻。

草莓洗过之后在常温下能放1-2天，在冰箱冷藏能放3-4天。草莓果肉柔软、含水量高，不易保存，建议购买草莓时一次不要买太多。清洗时也要注意只洗当天能吃完的，没有吃完的草莓可以放入保鲜盒中放进冰箱冷冻保存。