首先，猕猴桃是属于水果中的一种，它的营养价值极高。不仅可以排毒护胃而且还可以促消化；它的味道甜 而多汁，含有特别丰富的维生素和膳食纤维，不但可以预防疾病还可以有效的预防贫血；最主要的猕猴桃中具有很强的抗氧化性，能有效的防止血管硬化，可以预防心血管疾病和老年痴呆等症状。有些人喜欢吃水果来减肥，那么吃猕猴桃可以减肥吗？其实是可以的。

不能同食

猕猴桃含有大量的维生素C，而维生素C和牛奶中的蛋白质相遇后会结成块状，不利于消化和吸收，可能会出现腹痛和腹泻的情况，所以不要吃了猕猴桃马上喝牛奶。如果不慎两者同食肚子不舒服的，可以喝点蜂蜜水，用温开水冲调蜂蜜缓解下。当然，实在严重的话，最好去医院看下。

猕猴桃在食用的时候，不仅不能和牛奶搭配，还不可以与西安这些食物一起搭配。

1、脾胃虚寒的人

猕猴桃性寒，所以对于脾胃虚寒的人而言，不宜多吃。

2、腹泻的人

猕猴桃性寒，如果已经处于腹泻的症状中，那么就不宜食用猕猴桃了，有可能会加重腹泻的症状。

3、有先兆流产的孕妇

猕猴桃中维生素含量高，还含有丰富的叶酸，是适宜孕妇食用的水果，但是如果处于先兆流产症状的孕妇就不宜食用猕猴桃了。

4、经期的女性

对于经期的女性而言，虽然猕猴桃性寒，但是影响其实并不大，不过如果是有痛经症状，体质又偏寒的女性，就最好不要在经期的时候食用猕猴桃了。

5、猕猴桃过敏的人

有调查研究表明，儿童食用大量的猕猴桃有可能会引起过敏的症状，所以对于猕猴桃会过敏的人就不宜食用了，儿童则不宜一次性食用过多。

6、尿频的人

猕猴桃本身有利尿的功效，所以本身尿频的人就不宜多吃猕猴桃了。