桑葚营养丰富，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等，具有滋阴补血，生津润肠的功效，一般人均可食用。桑葚对月经不调的女性来说是很好的食疗保健品。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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桑葚干泡水喝能不能美白？
可以促进美白。桑葚干是一种营养较为丰富的干果，是由新鲜桑葚晒制而成，在桑葚干中含有较为丰富的多种维生素、多种矿物质、花青素、膳食纤维等营养成分，饮用桑葚干泡的水，可以促进身体新陈代谢，有助于美白，不过，若是想达到比较好的美白效果，可以通过进行防晒、使用美白护肤品达到效果。
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桑葚干泡水用开水还是温水
桑葚干泡水用开水。
桑葚干可以说是时下最受大众喜爱的单品之一，这不眼见着四五月正是应季，所以很多人都买了一些。桑葚干其实就是桑树的果实干制后的产物，用来泡水非常合适，一般来说泡水用5-10g就可以了桑葚干泡水之前需用清水冲洗一下表面的灰尘以及杂质，然后再放入杯中，倒入100度的沸开水浸泡，大约泡5分钟左右，水中的颜色会慢慢变成深紫色或紫红色，十分好看。
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桑葚干泡水喝会发胖吗
不会。
干桑葚泡水有利于消化。黑桑葚中富含维生素和某些糖酸性成分，能够促进消化液的分泌，调理脾胃，改善胃的消化功能，及时促进消化，改善消化不良、便秘等症状。
桑葚干泡水喝不会长胖。黑桑葚含糖量低，泡水喝一般一次可以吃5~10粒。干桑葚泡水是一种保健茶，主要用于美容、补肾、滋阴补血等。一般人群可以适当服用一些，减肥期间也可以适当喝一些桑葚干泡水，不会影响减肥效果，反而可以为身体补充营养。
