枸杞不仅是一种常见的中药材，而且也是很好的滋补品，具有补肾强身，补血补气，延缓皮肤衰老等功效。枸杞可以嚼着吃，也可以泡水或者泡酒喝，想要让其发挥出强大的作用，必须要掌握正确的吃法，下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
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枸杞子泡水一次多少粒？
有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点，最好不要超过三十克。枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华，同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉，这样更有好处。
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吃枸杞会胖吗
吃枸杞不会发胖，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样化。枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治上。
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枸杞保质期一般是多久
18个月左右。
枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，属于一种中药材，因为枸杞中含有较多的糖分，保存时间过长时容易吸水受潮，变得黏腻，所以一般来说枸杞的保质期为18个月左右。
