最好每天吃10个左右的车厘子，通常可以起到补血的作用。

车厘子通常有很高的药用价值。它通常含有大量的营养素，如大量的维生素C和铁，还含有大量的果酸。它通常可以起到一定的改善贫血的作用，也可以改善食欲。然而，多吃可能会导致喉咙痛或大便干燥，因此必须适当。血液也可以多吃猪肝或红枣等食物，也可以吃菠菜，菠菜中含有一定量的铁。

不是。

车厘子的表面又厚又光滑。看起来很亮，像打蜡一样。由于其皮肤紧实，水分不易挥发，自然保存效果好，不是打蜡、打蜡的过程，而是会损伤其果肉，容易变得柔软、破损和腐烂。

车厘子表面似乎有蜡，但这种蜡是自然释放的，不是人工涂抹的。

车厘子本身会释放出一种蜡，这种蜡是天然的，可以食用。然而，很多人认为车厘子是人为打蜡的。事实上，车厘子表面的一层油是车厘子自然分泌的一层植物蜡，使车厘子更耐贮藏，对人体无害。

上火的人群不适合食用车厘子，因为车厘子性温，食用过多车厘子，会让体内的燥热之气增加，但适当食用可以预防口腔溃疡；腹泻的人群也不要食用车厘子，车厘子含有很多膳食纤维，普通人食用有润肠通便的作用，但如果腹泻的人群食用，容易让病情加重，对肠胃功能的恢复产生不利影响。

糖尿病患者也不适合食用车厘子，车厘子里面的糖分含量很多，如果患有糖尿病的人食用，容易让血糖升高，从而加重病情，严重的话，还有可能会出现生命危险。