牛奶枣所含营养价值是非常多的，对于女性朋友来说也有非常不错的帮助，但是在月经期间是不建议去食用的，但是有很多减肥的女生也比较喜欢去吃牛奶枣担心会发胖，其实在减肥期间也可以适量的去吃牛奶枣不会导致体重的增加，也不会影响减肥的效果，适当的去吃，对于补充维生素或者是纤维等也有非常不错的帮助。

现在我们对于牛奶枣的副作用有了更好的了解，在日常的生活当中，正确的是用牛奶枣是不用担心会出现任何副作用的，而且正确的去吃，对于净化血液或者是美容养颜也有非常不错的帮助，但是一定要注意服用的用量，不能过多的去吃。

台湾牛奶枣成熟期在每年的11月至翌年的3月，盛收期为元旦至春节，此时期极少新鲜的水果供应，市场需求量极大，售价也相当可观。此外，台湾甜枣加工成果脯、果汁等，也大有市场。

牛奶枣性平，不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等好处。

牛奶枣不宜多吃，因为枣吃多了之后可能引起腹胀，过量进食牛奶枣，易产生腹泻并伤“脾”。此外，牛奶枣含糖量高达20%至30%，是各种新鲜水果中最高的一种，故吃了枣之后应当适当减少几口主食，避免能量过剩。糖尿病人更应注意这一点，保证每日碳水化合物数量不会突破限制。虽然都对人体有滋补作用，但大牛奶枣的性味跟比较温补的红枣不同，它不寒不燥，经常食用不但不易上火，甚至还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用。