决明子可以单独泡水喝。 决明子和茶叶一样,是干制品,经过泡制之后有效成分外流,使得茶水的效果更好;当然啦,和其他的食物搭配可以使得决明子的效果更好,但是决明子本身也是可以单独泡水饮用的。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
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决明子泡茶一次放多少?
决明子泡茶一次放10~20 克最佳,用适量热水冲泡15分钟即可饮用,可以冲泡3~5次,也可以根据个人的喜好加入适量的糖、菊花、枸杞子等,饮用效果更好。
决明子性微寒,脾虚胃寒、胃痛、容易拉肚子的人最好不要饮用,体质差的人一天最多饮用一次,体质好,血性热的人一日两次或三次,根据自己的体质饮用适当的量,以免引起胃肠道的不适。
决明子作为一种中草药材,含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养物质,具有较高的药用价值,有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效,泡茶饮用可以预防视力下降、降血压、降血脂、减少胆固醇,还能缓解便秘。
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什么样的决明子好
好的决明子外观呈菱方形,状如马蹄,一端稍尖,一端截状,故亦称马蹄决明。长5~8毫米,宽2.5~3毫米,表面黄褐色或绿褐色,平滑而具有光泽,两面各有1凸起的棕色棱线,棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹;质硬不易破碎,横切面皮薄,可见灰白色至淡黄色的胚乳,子叶黄色或暗棕色,强烈折叠而皱缩;真品水浸后,由种子两侧稍凹陷的线纹处胀裂;闻之气微,口尝味微苦,略带粘液性。
伪品刺田菁的种子:呈短圆柱形,长2~4毫米,宽1~2毫米,整体比正品小,外表呈黄棕色至深绿褐色,表面亦光滑,但两端钝圆,中部略缢缩;断开后,种脐位于腹侧中部,为白色,圆形;水浸无胀裂现象;闻之亦气微,但口尝有明显的豆腥味。
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决明子的药用价值
决明子泡茶喝,具有清肝明目,润肠通便的功效。研究发现决明子的有效成分,可作用于迷走神经,具有明显降低胆固醇的作用。对于伴有烦躁、爱发火、头痛、眩晕等情况的高血压患者,有明显的降压作用,喝决明子茶能软化血管,对冠心病,动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者有软化血管,降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,还能抗真菌,疗效显著。