只是叫法不同，并无区别。砂糖橘和沙糖桔的叫法拼音一致，除了汉字写法不同外，它们其实就是同一种水果，由于其糖分比其他品种的橘子要高，而且味道十分甜，跟吃糖一样，所以取名为砂糖橘，有的地方也叫沙糖桔，因产地不同，还有一些其他的叫法，如十月桔等，

总结：沙糖桔的糖分含量非常丰富，而且因为个头比较小，所以在食用的时候非常容易不小心就吃多了，所以如果是正在减肥期间的朋友，吃沙糖桔一定要适量。

适量吃可润肠通便，不会便秘。

便秘可因摄入的水分较少以及上火等因素导致，而且沙塘桔含有的水分较高，果肉富含膳食纤维，适量吃可促进肠胃蠕动，增加粪便当中的含水量，有助于润肠通便，防治便秘的症状，但不能多吃，以免引发身体上火。

1、对消化系统的作用。沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

2、对心血管系统的作用。沙糖桔皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。

3、对呼吸系统的作用。沙糖桔皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

总结：沙糖桔富含维生素C等营养物质，适量吃可满足身体对其营养的需求，而且这个量对于大多数人来说是非常合适的，可以避免因多吃导致的上火问题，还能防止吃多砂糖桔引发的腹痛、腹泻等不适症状。