1、清肠排毒。陈皮中含有大量的类柠檬苦素，而类柠檬苦素进入人体后可以帮助促进人体肠胃蠕，有利于体内毒素以及废物的排出，将其熬水喝具有一定清肠排毒的作用，有利于人体肠道健康。

2、增强食欲。陈皮中含有大量的挥发油、橙皮甙、维生素B等成分物质，这些物质进入人体后，可以帮助温和肠道，并且可以加速促进人体胃液分泌，可以帮助人体排除积气，具有一定增强食欲的作用。

3、止咳祛痰。陈皮属于中药材，味苦辛性温，具有较好的燥湿化痰作用，将其熬水适量喝，对于寒咳引起的咳嗽，具有一定缓解治疗的作用，适宜胃部胀满、消化不良、食欲不振等人群进行食用。

4、消除肠道积气。陈皮泡水中的挥发油、橙皮甙、维生素以及矿物质成分是比较高的，适量进行饮用，具有一定消除肠道积气的功效，对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。

5、理气健脾。陈皮性质温和，将其熬水适量进行饮用，对于人体脾胃是具有一定好处的，可以用于治疗脾虚气滞、腹胀呕吐等不适症状，具有很好的理气健脾作用。

1、内火重：陈皮的性质偏温性，服用后会增加体内的热气，因此对于一些体内有实热的人群来说最好是少喝或不喝，以免体内火气过大而出现身体不适的症状。

2、胃酸分泌过多：陈皮具有促进消化的作用，服用后可以刺激胃酸的分泌，因此对于一些本身体内胃酸分泌过多的人群来说不建议服用陈皮，以免体内胃酸过多出现身体不适的症状。

3、正在服药者：因为陈皮中所含的成分可能会与药物的成分发生反应，因此对于一些正在服药的人群来说，在服用陈皮之前最好是先咨询相关医生，确定无影响之后再继续服用。

1、理气健脾。陈皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，味苦辛性温，其中含有大量的挥发油成分，将其泡水适量喝具有一定理气健脾的作用，对于脾胃健康是比较好的，尤其是适于脾胃不佳者。

2、燥湿化痰。陈皮作为一种中药材，其中含有大量的维生素、挥发油等成分物质是，将其泡水喝适应于咳嗽痰多，可以缓解人体咳嗽现象，有利于人体健康，具有一定燥湿化痰的作用，在生活中是比较受欢迎的。

3、开胃消食。陈皮中含有大量的挥发油、维生素以及膳食纤维素等成分物质，其中挥发油可以促进人体胃液分泌，提高人体食欲，而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收代谢，因此陈皮泡水具有一定开胃消食的作用。

4、抗炎利胆。陈皮中含有大量的香豆素成分，而香豆素具有一定抗炎作用，可以帮助降低人体毛细血管的通透性，具有一定利胆作用，因此生活中适量喝一些陈皮泡水，具有一定抗炎利胆的作用。