咖啡加牛奶是拿铁。一般来说，拿铁是意大利浓缩咖啡与牛奶按一定的比例混合而成的一款饮品。也就是说，拿铁是由咖啡加牛奶冲制而成。拿铁是花式咖啡的一种，也是咖啡与牛奶的完美交融之作。

美式咖啡苦。摩卡、拿铁、卡布奇诺和美式咖啡，分量相同时，美式最苦，卡布奇诺次之。美式咖啡是使用滴滤式咖啡壶制作而成的黑咖啡，或者在浓缩咖啡中加入大量水支撑，它没有糖，有苦味，清淡清澈，甚至可以看到杯底的棕色咖啡。

1.早餐后喝咖啡

许多人会选择咖啡作为一天生活的开始，咖啡不仅可以唤醒大脑，刺激精神，还可以改善水肿现象，因为咖啡具有利尿作用。

但是现在很多人有不吃早餐的习惯，仅仅喝一杯咖啡实际上对他们的健康有害。空腹喝咖啡会刺激胃，增加患胃病的风险。不吃早餐的人BMI很高（这是国际上常用的衡量肥胖和健康程度的重要标准），这不利于减肥。

2.运动前喝咖啡有助于减肥

研究表明，运动前半小时喝咖啡有助于减肥，因为喝咖啡可以促进身体新陈代谢，加快脂肪燃烧。

然而，由于咖啡具有促进新陈代谢和利尿的作用，如果不及时补充水分，很容易使身体脱水，导致头晕。此外，当肌肉缺水时，很可能导致肌肉痉挛。因此，我们必须注意运动期间的补水

3.每天喝咖啡不要超过3-5杯

每天喝3到5杯咖啡可以降低患几种慢性病的风险。然而，大量摄入咖啡也会对身体产生负面影响，包括焦虑、不安、紧张、易怒、失眠、兴奋、精神运动性焦虑、思维和语言混乱。