早上喝一杯咖啡，如果可以的话可以选择牛奶含量更高的白咖啡，因为这样你的牛奶会提供更多的热量。

中午建议大家喝点黑咖啡之类的，因为中午到下午的时间比较困。黑咖啡等咖啡含量较高的咖啡，其咖啡因含量相对较高，所以可以选择这些咖啡可能会更好。

晚上，建议您喝咖啡因含量低的咖啡。毕竟，晚上喝太多咖啡容易耽误睡眠，而如果把黑咖啡当成利尿剂，晚上老是上厕所就容易睡不好。

这东西要看咖啡因含量。一般来说，一条速溶所需的咖啡豆是低于常规门店出品量的。

但是我发现心理作用影响也蛮大的。就比如说你喝杯很浓的黑咖啡，你觉得咖啡味道很重，这对你是有种心理暗示的，所以你会精神一些。

所以鉴于各方面原因吧，要想提神建议买杯黑咖啡灌了。

对于咖啡豆什么烘焙程度比较好这个问题当前并没有准确的答案，毕竟目前市面上售卖的咖啡豆种类极多，所以所需要的烘焙程度也是大不相同的，具体的要依据你所购买的豆子来看。自己在家里烘焙咖啡豆好处很多，不但可以获得无以伦比的新鲜度，最重要的是，通过自己动手，你可以非常直观的去了解不同产区的咖啡豆特性，在不断摸索尝试中找到自己最喜欢的独特风味。