新鲜核桃的苦味主要是由于核桃仁的棕色外皮。

核桃味甘、性平、无毒、微苦、微涩。中医认为，核桃壳有收敛、收敛作用。这种核桃的苦味大部分来自核桃仁的棕皮，棕皮中含有单宁成分，所以会有一点苦味，这是正常现象。较新鲜的核桃含有更多的单宁，而且比干核桃味道略苦。

但核桃的这一点苦涩并不影响它的营养价值。如果觉得苦，可以剥掉外皮，只吃里面白色的肉，没有苦味，非常好吃。

核桃仁变黑不一定就是变质了，要看是什么情况下的发黑。

1、如果陈年核桃的内部由白色变为黄色，则是腐败的迹象。这时，核桃仁会逐渐失去原有的色泽和香味，颜色会越来越深；会有“哈拉味”。核桃仁已经失去了使用价值，严重的甚至会被黄曲霉致癌。不要吃它们。

2、核桃在树上生长过程中因病虫害导致核桃仁变黑，如“核桃黑”（核桃起毛蛾）为害、晒伤、严重黑斑病、环纹病等。没有食用价值。

3、由于核桃成熟季节连续下雨，树上核桃仁的内种皮变黑。这种情况主要表现为胡桃壳颜色较深；核桃仁内种皮颜色深褐色甚至接近黑色，或有不同程度的霉变；但核桃仁通常是白色的。这种核桃一般可以食用，甚至不影响风味和营养。

1.氧化

核桃仁的外皮含有一定量的多酚和类黄酮。这两种物质在有氧环境中会发生氧化变色。核桃外皮损坏时通常会发生这种情况。

2.病害

在采摘过程中，核桃容易受到疾病的侵袭。这时，如果感染黑斑病、轮纹病等，核桃仁的皮也会出现黑色。对于这种受感染的核桃，建议您不要继续食用。

3.存放时间过长

无论是新鲜核桃还是晒干核桃，它们都有一定的保质期。最好尽快食用新鲜的核桃，并且晒干的核桃不应存放太久，否则可能会发霉或发生氧化性酸败。储存时间核桃越长，颜色越深。