运动内衣穿一次洗一洗吗是很多人都有的疑问，像小编是这样的，健身后运动内衣一定要尽快清洗，以免汗渍腐蚀内衣，影响使用寿命。运动内衣尽量手洗，避免用力拉拽变形。还有就是使用温水手洗，同时避免用力搓揉拧，防止破坏正常弹力，导致变形。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！
1
运动内衣上的汗味咋去掉？
1、清洗前，可以先用冷水或者温水进行浸泡。浸泡时间不要少于30分钟，其间最好还要不停地搅动一下，这样可以促使衣服上的汗液慢慢溶出。注意不能用热水。
2、洗衣服的水中加入少许盐，这样不仅能杀菌，还有利于去除汗味，同时对衣物起到一定的护色作用。
3、可以在水中加入少许白醋，能有效去除衣服上碱性的汗渍，还能中和残留在衣服上的洗衣剂。
4、把生姜切成碎末，放在衣服汗渍上搓洗，然后用清水洗净，可以有效去除衣服上的汗味。
5、将冬瓜一块捣烂，倒进布袋中，挤出其中的液汁，用来搓洗沾有汗渍的衣服，然后再用清水漂净，可以有效去除衣服上的汗味。
2
运动内衣多久洗一次合适
看个人的习惯像小编一般是运动完之后就会立马清洗，不然他隔夜，另外大家清洗的时候要注意因为动服装的材料很多对用水温度，是否使用漂白剂的要求，所以洗之前要先检查一下，毕竟这些装备并不便宜。而且服装的一些重要材料和洗涤说明，都会放在那个小标签上。洗之前，确认洗涤方法，很重要。
3
运动超过30分钟才能消耗脂肪吗
运动三十分钟后才燃烧脂肪是一种误解，严格的说只要运动，包括散步、最家务等都会消耗热量，只是不同的锻炼强度和时间运动效果不一样而已。
一般人在有氧运动初始阶段，肌肉中储存的肌糖原首先被利用，这种糖原比较少，很快就会被用完，然后的几分钟开始消耗肝糖原和血糖给身体提供能量为主，同时也少量消耗脂肪供能，这个过程时间大约在20-30分钟，之后开始主要消耗脂肪供能，这时才真正开始减脂，当有氧运动超过一定时间后脂肪分解供能量逐步减少，开始分解肌肉供能为主，这就是为什么长跑运动员往往很瘦，而短跑和其它力量、速度比赛运动员肌肉块很大的主要原因。
