一模的成绩不是决定了高考的成绩。

高三作为比较重要的一年到了下半年各种模拟考试都会出来，不过这个只是阶段性的考试成绩只能作为高考成绩的一个参考值，并不是相当于高考成绩。-模考试是高考的第一次演习，通过一模考试，我们要发现自身与高考的差距，找到自己不足的地方，然后针对性地突破。

首先，高一高二的学习相对来说比较轻松，学习压力没那么大，玩的休息的时间相对来说就比较多，高三学习压力大，天天都是学习，自然就厌学了。其次，家长期望过高，学习上的测试越来越多，让人心生厌烦，还可能是因为原来成绩挺好，落后的学生在高三的时候追上来了，心里接受不了落差，感觉学不学都一样。

第一，我们要保持良好的心态。一个愉快的心情，会适当的减少心理压力。想一些开心东西，不要老是记挂着自己的未来，自己的成绩。只要自己努力了，问心无愧了，相信成绩会慢慢好转的。

第二，可以和同学多多交流。情绪都是需要抒发的，有时说出来，也是一种好的选择。如果你和同学好好交流的话，你会发现不只自己有这种压力哦，这样，可能会感觉心理平衡一些。

第三，和自己的父母谈谈心。压力的来源有好多种，成绩，父母，同学竞争，老是施压等等。但最贴近我们的也就是我们的父母啦，因此，多和父母聊聊，让他们知道自己的处境，会对我们压力的减缓有一定帮助。

第四，多和老师交流。毕竟老师比我们经历的得多，懂得比我们多，教过好多年高中。因此，老师的建议对我们来说，必不可少。

最后，要求我们自己学会减压。发泄，在我认为可以说为一种可以考虑的方式。你可以晚自习放学后去操场撒散步，想想自己的烦恼，也许想着想着它就不存在啦。